自然排毒养生

 时间：2026-04-22 16:32:54

1、便秘  睡前吃两颗 喝700毫升水 喝完睡觉

2、第二天 根据排便情况  4到5次滑肠 一天一颗     2-3次润肠 一天两颗   2-3天不排的 加量 一天4颗

3、自己便秘解决后    可以分享给朋友 因为我们是分享经济

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