1、准备好一根军训腰带，腰带上面有一个小铁片，铁片上又有两个固定扣
2、将腰带没有扣环的那一段对折，然后根据自己的腰围的大小来调整折的长度，以保证腰带正好合身
3、接下来就把铁片插入到扣环里面去，铁片与扣环刚好贴好。就像下图这样，使腰带能够更加牢固，更加合身
4、然后把固定环弄到贴近中间铁片的地方，以固定腰带对折的部分。然后把第二个固定环弄到对折的尾部
5、系在腰上的时候要紧一点才好，这样在军训时不会松，但是当然会比较不舒服，不过不要紧，在你军训的过程中，身体的运动会使腰带变得松弛，所以要腰带稍稍系紧一点
