1、坚守住“春捂秋冻”的准则。大家都知道，冬天走向春天，虽然气温有所回升，但还是很冷，而且气温并不稳定。有时候大家感觉热了，脱了衣服却发现有些冷，这个时候病毒却乘虚而入，已经感冒了。因此，春天到来的时候可以热一点，但不要让自己冷，注意保暖哦！
2、注意自身卫生，更要注意环境卫生。病菌的滋生是多种病发的原因，在这个时候大家要注意并从口入，时常洗手洗澡，保证自身卫生。同时，在办公环境与家庭中要保持环境洁净。注意自己环境的通风，不让病菌长时间在周围存在，尤其是周围有感冒患者。
3、感觉身体不适要及时防治。人都有感觉，有时候感觉自己身体不适能够预先知道，因此，当身体不适的时候你可以自己预先御寒驱寒。给自己煮两碗姜汤，喝下去后会感到寒气消失了，虽然不能治疗，但是很管用。同时，身边备上药，不要让感冒发作。
4、及时锻炼身体。有时候大家知道，当自己生病的时候适当做些运动可以减轻症状，而当自己没有发病的时候，做运动可以很好的预防感冒。无论是冬春交界还是秋冬交界，都要做好运动。值得注意的是，运动之后更要及时保暖，不要失汗着凉，适得其反。
