1、时间治疗法如果我们想要忘记一个人，就可以用时间来冲淡对一个人的记忆，当时间一长，我们对于曾经爱的那个人的记忆就会变得模糊，坎睾牢慨便会逐渐走出那段感情，而去寻找另一份感情。但对于不同的人，所需要的时间也是不同的，可能会很短，也可能会很长。
3、让自己变得忙碌起来试着让自己变得忙碌起来，就不会没事的时候总想起一些不好的回忆或者不好的人，这样才会让不开心的事情都忘记。当一个人在忙碌的时候，就会没功夫回想曾经深爱的人，这是一种很有效的忘记自己爱的人的方法。
5、另寻新欢如果实在难以忘记一个人，那就只能再找到宛鳘艺荤另一个值得自己爱的人，不必在一棵树上吊死。当生活中闯进另一个人的时候，对之前爱的人的记忆就会被慢救卜粼焖慢消减，因为一个人的心里是没办法装下两个人的，这是一个忘记自己爱的人的一个很有效的方法。
7、理性大于感性不要过于沉浸在一段已经逝去的感情里，一定要做到理性大于感性，分析好一件事情的利弊，理性去看待一些问题，要让自己明白有些人不一定值得自己那么爱，开始新的生活。
8、总结忘记一个人是一件不容易的事情，当我们决定去忘记一个人的时候有很多方法，选择自己合适的方法才是最好的
