1、孙思邈说 精少则病、精尽则亡。中医说：心不对，身就不对，身不对，心也会不对。是相互影响的。说以你SY，你心理肯定出问题，而你新问题得不到缓解，又会反过来影响身体，从而陷入恶性循环。戒色就是一种历练，是一种蜕变，是一种升华，戒掉后你才会真正把握自己的人生。而不是做欲望的努力。无法自拔直至身体彻底垮掉。
2、肾虚百病丛生中医讲：人体五脏六腑之精气皆上注于目。中医：肝在力为握。收的握力越大，肝气越足，而肝肾同源，你肾水不足，肝木就燥，一时脾气容易变得急躁易怒，二 是握力变小
3、必须从“净化心灵”入手，光靠毅力强诫是很难成功的，也就是从根上开始控制，脑控制手，所以净化大脑里的思想是关键。
4、第一步：改造思想 做一个自我净化思想的强者。要劫色成功，就是彻底改造思想，否则只有失败。很多人戒不掉就是心瘾太重，潜意识深处有太多的黄毒。要清除这些黄毒唯有彻底改变思想。我们要不断培养自己的浩然正气，在面对任何女色时，都不能起一丝一毫的邪念，起邪念就是在污浊自心。记住你控制欲望，而不是让欲望控制你，你不能做欲望的奴隶。熬夜+纵欲+久坐=完蛋
