保护眼睛的方法都有哪些

1、视疲劳的时候可以伸直胳膊，在面前竖一根手指，用双眼注视这根手指，然后再注视几米外的一个物体，重复几次，可以有效缓解视疲劳。

3、使眼睛流泪，让眼睛变湿润，是一个不错的护眼方式。

5、多吃含维生素的食物。维生素是保障眼睛健康的重要营养元素，养肝明目的效果。