1、与经营者协商解决消费者与经验者就外卖吃出头发怎么赔偿进行协商。
2、消费者协会协商调节消费者可以向当地的消费者协会就外卖吃出头发怎么赔偿进行调节。
3、向相关部门进行投诉消费者可以向工商行政部门、卫生行政部门投诉，会就外卖吃出头发怎么赔偿进行行政执行。
4、向人民法院进行起诉消费者与经营者如果就外卖吃出头发怎么赔偿意见没有达成一致，可以向人民法院提起诉讼，由人们法院进行裁判。
5、其他意见如果外面吃出头发，你可以向经营者提出更换，并且提醒经营者注意外卖的卫生，希望以后改善。毕竟外面有头发这件事情，无意的几率最大，互相谅解。
