1、苹果蜂蜜水：苹果去皮切小块，加水煮沸，自然放置温后加蜂蜜饮用。
2、萝卜姜丝汤：取姜切丝，胡萝卜加水煮15分钟，加红糖，趁热喝。
3、葱蒜粥：取葱白切碎，大蒜，大米或小米加水煮成粥，趁热喝。
4、白菜葱根汤：白菜取心切碎，娶葱白煎汤，加红糖适量，趁热服下。
5、鸡汤：鸡1只加水煮，肉熟时，喝其汤食或用来下面条。
6、萝卜汤：白萝卜切片，加水煎加白糖，趁热饮用。
7、米醋萝卜菜：萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
8、橘皮姜片茶：橘皮生姜加水煎，饮时加红塘。
9、姜糖茶：生姜片葱白，加水煮沸后加红塘。
