怎么样保持好身体

1、一稍僚敉视个好的身体是通过体育运动来维持的。所以，不要总想偷懒、呆在家里之类的，多出去走走，去打打球，爬爬山都可以

3、说到休息，那就要谈谈如何睡觉。睡觉能给人体询骆帘呦带来活力而且可以修复一定损伤。所以睡觉很重要。睡觉时应注意光线不要太刺眼，最好是在安静的地方睡觉。

5、要注意保护自己，比如注意保暖，注意休息，注意不让自己受伤啊