颈部保健办公室操

 时间:2024-10-13 01:32:17

1、头部慢慢地向前再向后一个八拍。

2、头部慢慢地向左再向右一个八拍

3、头部向左—后—右—前慢慢地转一圈,再相反方向向右—后—左—前慢慢地转一圈。

  • 办公室颈椎操
  • 办公室保健操
  • 简单办公室健康操
  • 怎么做办公室塑身操
  • 热门搜索
    小笼包子的做法 木瓜鲫鱼汤的做法 槛怎么读 湖南米粉的做法 燕鱼的做法 风筝的做法 小龙虾的做法 芦笋的家常做法 东北扣肉的家常做法 鱼粉的做法