1、互相关爱。更年期与叛逆期都不过是人生的一个阶段，内心深处还是父子间浓浓的亲情。只要父子相爱，就没有解决不了的问题，没有克服不了的困难。
2、互相理解。要理解孩子青春期的烦恼，上学的压力，人际交往的困惑等等，以自己实际的人生经验为孩子答疑解惑，缓解压力。
3、包容孩子。更年期与叛逆期都容易情绪激动，这时，做爸爸的就要退一步，不必和儿子对着干。等他情绪过后，找适当机会和他慢慢的谈一下，这样问题也解决了，心情也会好多了。
4、保持克制。即使有时自己心情也不好，孩子做的也不对，也要保持克制。至少不能说一些伤孩子自尊的话。否则，既伤害了孩子，也伤了父子感情。
5、放松心情。更年期容易情绪激动，易怒，这就需要在业余时间多放松一下，多活动活动，多和朋友们聚聚聊避犰粱孔聊，心情好了，看什么也就顺眼了，这样回到家也就能更好的和老婆孩子相处了。一举多得，何乐而不为呢？
