月经吃了冰的怎么补救

1、但假如在不知情的情况下吃了冰，也不要过于害怕，其一是多喝热水，中和胃部冰冷食物。

2、其二用暖宝宝贴于小腹或者拿热水袋温暖小腹，都是可以的补救办法。

3、然后将经期时间记录下来，可以尝试美柚app,推测下次月经来的时间，注意在下次经期不要再乱吃东西。