养生食补溶豆的做法

 时间:2024-10-18 13:35:20

1、鹰鄹佩巅贝嘴豆先用水先泡一晩上,如果是夏天,记得放冰箱里,然后煮至汁浓浓的,成棕褐色,一般来说就是150克豆煮出来的汁过滤出来有100克就好了,豆子不可以打烂,一定要整粒的煮出来收墩芬蓥然后用细筛网过滤一下,再放入冰箱冷藏。

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3、准备好糖和淀粉和果汁奶糊,这些和蛋清溶豆是一样的步骤

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5、打着打着,豆汁开始发白膨松了,这个状态还不行,还要继续打

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7、然后翻拌奶糊,老妈帮拍的,手法没怎么拍好,可以参考蓝莓溶豆的翻拌手法拌好的奶糊锢妮捃锬挤入烤盘,上下火100度60分钟,时间不是绝对的,豆豆挤的大小,烤箱温度的偏差都会影响,需要自己磨合

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