怎样避免安眠药成瘾

1、间断服药 失眠患者，能不用药尽量不用。在必须用药时，应该控制在每周用药2~3次左右，

3、定期换药 失眠患者需要长期服安眠药的，要在3~4周换另一种安眠药，这样可以避免药物成瘾。

5、长期失眠经常伴发焦虑和抑郁患者，要同时合并治疗合并症。