大学生怎样减轻压力

1、【规律饮食】不要为了减肥而可以不吃艚秆椭痨饭，一顿拖下来长久会造成饮食的不规律，身体机就能可能会出现问题导致心情不畅。如果有的女生真的想减肥不妨采取晚餐少吃或者吃些水果之类的。小编认为最有效的方法莫过于下面这一种了

3、【插上耳机，跟着自己的心来一次旋律的享受】有时候，一首歌，一段旋律，便可让自己浮躁的心沉淀下来。插上耳机，感受音乐的世界，忘却尘世的烦恼。

5、【找知心的人倾诉】你的闺蜜，你的好友，在这个时候你都可以和他（她）们相约午后，操场，边散步便诉说你的烦恼，或许他会给你中肯的建议使你豁然开朗，即使没有你也不再感到那么压抑。