1、首先，我们把白萝卜放在锅里煮至沸腾，白萝卜要切片，然后加上盐巴，等水温度稍微下降，适合泡脚的时候，把萝卜水放进水盆里；
2、其次，把水盆里的水，加入一些适量的白醋，水温可以稍微汤一些，这样可以把脚泡的更舒服；
3、第三，我们把脚放进水盆里，浸泡八到十分钟，等待浸泡完毕，用手搓一搓脚底还有脚丫子；
4、最后，用干净的毛巾把脚丫子擦干净，然后涂抹一些外部用的药膏，这个最好是配合涂抹，会更有效果，类似于达克宁等酸性的药膏；
5、里里外外保持每天清洗，同时要换洗比较好的鞋子，以便能够更好的使用，一定要穿一些好鞋子，才不会造成脚臭、脚气等问题。
