肾虚吃什么好

1、山药　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。　　适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

2、猪肾　　猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

3、枸杞子　　滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱。

4、首乌　　对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。