牛油果蔬菜沙拉

 时间:2026-04-22 05:24:27

1、将熟透(表皮黑色)的牛油果用水果刀横切一圈

牛油果蔬菜沙拉

2、扭一扭,将牛油果转开,去掉核

牛油果蔬菜沙拉

3、用勺子从果皮内边缘挖一圈,将果肉完整的挖出

牛油果蔬菜沙拉

4、完整的果肉切片,果皮内壁剩余果肉刮干净放在小碗中,

牛油果蔬菜沙拉

5、大碗中放入切好的洋葱条、黄瓜片、圣女果、生菜叶、苦菊和牛油果

牛油果蔬菜沙拉

6、加入一勺橄榄油、1勺柠檬汁

牛油果蔬菜沙拉

7、用勺子将小碗中的果肉碾成泥,加入蛋黄酱

牛油果蔬菜沙拉

8、再加入研磨胡椒粉、盐,搅拌均匀

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9、将调好的沙拉酱放入大碗中,与蔬菜拌均匀

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10、即可盛盘

牛油果蔬菜沙拉

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