如何健康快速有效的减肥

1、第一阶段（最难受的阶段）：良方：黄瓜鸡蛋餐时间：一周一日三餐只吃黄瓜跟鸡蛋这两样东西，可以各种吃法，早上煮鸡蛋配黄瓜，中午炒鸡蛋黄瓜，晚上鸡蛋羹配黄瓜这一阶段除了克制没别的法宝，把苗条当作你坚持下去的唯一信念。真的馋得受不了的时候喝白开水；