如何用脑子吃饭保健康

 时间:2024-10-13 06:54:15

1、第一,一定要吃好3顿饭;

2、第二,一定要睡好8个小时觉;第三,每天坚持运动半个小时;

3、第四,每天要笑30分钟,身心健康;

4、第五,很特殊的,每天一定要会大便。人们只管这一头,不管那一头,它都是自然的,拉不出来你硬拉也不行

5、第六,一定要跟爱人搞好关系,每天给爱人说三句他(她)喜欢听的话。老婆关系搞不好,你啥事也弄不成。当然了,女人也要跟老公搞好关氅既骅筝系;第七,不吸烟,不酗酒,每天齐步走。健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。一定要记住那几句话:能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。要做到:皇

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