松子的营养价值和功效

1、补充维生素e以及各种微量元素。松子多数来源于北方的这种松树籽，它含有丰富的油脂，作为一个极高的油量的一类的油料作物。

3、这些微量元素对人体来说，也同样拥有很大的好处。由于它含有的脂肪量很高，所以适当地吃松子，是帮助一些老年人有通便的作用。