春季护肝食谱---百合莲子银耳汤！

 时间：2024-10-14 13:17:02

1、准备好食材：银耳、莲子、百合

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4、莲子切开，取出莲心（这样不会发苦）

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6、煮开后转入隔水炖锅内 也可以放入保温桶里保温，让自身的温度继续煲银耳汤

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7、待银耳汤冷却后再转入小锅内煮开，加入冰糖、枸杞

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