1、首先，我们想要减肥瘦大腿的话，我们是可以通过跑步来瘦大腿的，这个运动是可以很好的瘦下来我们的大腿的，而且不会出现明显的反弹，我们是可以每天坚持跑上几公里的。
2、其次，我们想要减肥瘦大腿的话，我们还可以通过游骗鲕全棒泳来达到这个效果的，我们可以每周去游泳几次，因为游泳对于腿部的肌肉锻炼效果极佳，我们坚持游泳的话，也是可以很快就瘦下来大腿的。
3、之后，我们想要减肥瘦大腿的话，我们还可以通过登山来达到瘦士候眨塄大腿的效果的，我们都知道登山是非常费我们的大腿力气的，我们可以选择每周去登山几次，很快我们就会发现我们的大腿瘦下来了。
4、然后，我们想要减肥瘦大腿的话，我们还可以通过进行瑜伽锻炼来瘦大腿，这个也是个很好的办法，我们在家练习瑜伽就可以了，我们可以多做一些关于大腿运动的动作，很快就瘦下来了。
5、之后，我们想要减肥瘦大腿的话，我们还可以经常在家练习一字马，这个也是可以很快的让我们的大腿瘦下来的，一字马是非常耗我们的大腿力气的，可以很好的进行大腿锻炼。
6、最后，我们想要减肥瘦大腿的话，我们还可以通过骑自行车来瘦我们的大腿，这个也是个很好的方法，我们可以选择每天骑自行车，这样很快我们就会发现我们的大腿瘦下来了。
