1、面包+牛奶，非常好的黄金组合，不但适合于孩子同时更是非常适合大人的营养早餐。面包可以选择自己做，也可以选择买，只是一定要新鲜，同时要适合孩子的口味才会更好。
2、白粥+鸡蛋。对于比较想省事的家长，只需要早起半个小时，把白米放进锅里煮成粥，然后再煮几个鸡蛋就可以，不但非常的方便，同时又有很丰富的蛋白质，非常适合孩子的早餐。
3、小米粥+包子。对于比较精心的家长，就可以给孩子煮点小米粥，同时准备好孩子喜欢吃的包子，不但能够达到很好的养胃效果，同时吃着又非常的简单舒适，满满的都是营养。
4、火腿西红柿吐司+牛奶。对于比较有手艺的家长，就可以早起给孩子煎个火腿肠放进吐司里，并且最好切块西红柿一起加进去，不但能够很好的变换孩子的口味，同时又会比汉堡更加的营养健康。
5、炒菜+馒头+粥，也有一些家长会在早上的时候给孩子炒个蔬菜加馒头一起，并且喝点粥，不但非常的家常，同时又能够很好的补充孩子成长所需要的各种微量元素，非常的不错。
6、当然，对于不同地方的不同孩子，吃早餐的习铲邑诱匮惯也是不同的，有人可能会习惯面食，比如面条包子等，有人则会喜欢吃肠粉，米粉等，这就要家长能够根据孩子的具体情况去选择，然后要市场换种口味才会比较好。
