让人最快睡着的方法

1、安眠药首先最常用的方法之一是服用安眠药，能够使自己快速地入睡，但药物毕竟是有副作用的，很可能会伤害健康，所以不要经常服用。

3、反向思维然后也可以采用反向思维的方法，比如不要想着要赶快睡觉，而是想着保持清醒，这样反而能够洫曛晗丕让自己快速地入睡。

5、读书在晚上读书很容易犯困，所以在睡不着的时候可以读点书，也能让自己赶快睡觉。