1、首先、时刻保持盖荞噱谠笑容实际是一种锻炼，笑容能消耗你多余的卡路里。因此减肥的同学可以多笑笑，当你微笑时脸部的很多肌肉都在运动。
2、第二、时刻保持微笑可以帮你扩展人脉。俗语有云，伸手不打笑脸人。笑容可以增加你的亲和力，人脉就是这么扩展的。
3、第三、时刻保持笑容能给你一颗强大的心脏。笑容能促进血液循环，减少有害物质沉淀，强健心脏。
4、第四、笑容可以止痛。这里有一部分心理作用，但却是有效果，而且没有副作用。
5、时刻保持笑容可以给自己减压。现代城市生活压力无处不在，因此时常对着镜子笑笑能给自己减轻不少心理压力。
