1、多多喝水餐前一杯水、餐中一杯水，你的胃口就会很好的减小。胃口减小了，吃的食物量也就相对降低，胃口自然不会太大啦。
3、少食多餐控制胃口的主要方法是规律、按时、适中进餐。每天早中晚的进餐时间段尽量一致，而且，除了三餐，最好再加两次点心。
5、撑开胃口对于小食量的人而言，要想让自己的进食量变得正常，而且适量进食，就得撑大自己的胃口，正餐前先吃一盘沙拉或者一碗汤，或者餐后吃一点水果，只要每一样不超过200卡路里就行。
7、切忌暴饮暴食胃是人身体内部比较容易得病的器官，如果经常暴饮暴食的话，胃口不好不说，还很容易得胃炎，所以一定要规律饮食。
