1、之前听一个朋友说过一个段子：说的是有一次他晚上约女神出去跑步，女神说怕被晒黑了，不去。
3、人被晒黑主要是因为太阳光中的紫外线，尤其是紫外线中的中波和长波紫外线（UVB和UVA），UVC短波紫外线在经过大气层时大部分都被臭氧吸收啦。所以防晒主要的作用就是阻止UVB和UVA。
5、所以太阳光经过月球再经过大气层，能到达地球的紫外线少之又少，大可不必担心晚上被月亮晒黑。
6、然后咱们再说一种神奇的物质就是褪黑素。这个之所以被称之为褪黑素，是因为它能使产生黑色素的细胞变亮，减少变黑的程度。这个是哺乳动物能够分泌的一种胺类激素，也广泛的存在于藻类之中。这个目前也作为新型的催眠药使用，可以提高睡眠质量。
7、并且，褪黑素在体内的含量因为受光周期影响呈昼夜节律变化。夜间分泌量是白天的5~10倍，女神都要美美的，所以大家早睡一点有利于美白哦。夜晚增加分泌褪黑素，褪黑素有利于睡眠，越睡越健康哦。
8、在这里再解答一个疑问，我曾经也为之困扰，就是按进化的意义来讲，黑色更容易吸热，为啥非洲人不是越白越好呢？现在明白啦，因为黑色可以吸收紫外线，减少皮肤癌的发生率，白人患皮肤癌的概率更大一点。
9、所以，美美的你看完文章就睡吧，晚安哟。
