1、锻炼，不要猛烈的锻炼，但是可以稍微的从热身运动，慢慢发展到微微出汗的运动，切记不可大出汗
2、喝水，开水，萝卜水，梨水，茶等都是可以多喝一些的。
3、营养餐，忌讳辛辣，刺激，适合吃温和的饭菜，营养要丰富，即使厌食也得吃
4、早睡早起，睡好，休息好才是好身体的最基本前提，大被蒙过头，睡好觉真的可以治感冒
5、加衣服，感冒多是着凉引起，不要剧烈运动，但是记得稍微加衣服，不要一次脱太多衣服
6、出汗问题，在睡觉的时候出汗不要被风吹到是可以的，如果平时不小心干活太多，记得找暖和的地方赶紧换掉湿透的衣服，防止感冒加重
