脂肪是如何消失的呢

1、很多朋友为了减肥，会选择到健身房拼命锻炼，想要把脂贬珍不谜肪变成肌肉。实际上脂肪细胞和肌肉细胞是完全不同的组织，相互之间不会进行任何转换。

3、低强度活动时，脂肪供能比例相对高，糖供能比例相对低。所以专家认为，长时间维持中低强度的健身运动，是消耗脂肪的最佳方式。

5、想让脂肪消失，三分靠锻炼，七分靠饮食。合理搭配的清淡饮食，会让脂肪消失的速度事半功倍。