如何保持心情愉快 怎么保持心情愉悦

人生在世，最重要的事莫过于开开心心每一天。那么怎么保持心情愉悦？如何保持心情愉快？

2、控制情绪其次要做的是控制情绪，不要感性，特别是不好的情绪。

4、良好交际人是社会化动物，没有朋友就没地方派遣情绪，更不上心情好了。

6、优质睡眠最后要说的就是睡眠了，睡觉质量低频频做梦的人，很容易患上抑郁症。