海鲜焖锅的做法

1、将自己喜欢的海鲜洗干净切好后，放入料酒、酱油、盐（少许）、黑胡椒粉、辣椒粉、姜、少量的食用油腌制20分钟左右

3、将蒜瓣放在食用油里炒香

5、再将腌制好的海鲜平铺在蔬菜上，腌制是里面的汁液也不要倒入

7、15分钟后将料汁均匀的浇在海鲜上，再盖盖中火焖10分钟