1、首先我们说一说防晒霜吧。防晒霜是尤为重要的，在我们出门半个小时就要擦好防晒霜。而且要涂点均匀一点，这样出门才会好一点。
2、再接着我们出门一定要带伞，防晒的那种。小提示（防晒的太阳伞，是不能在下雨天的时候打的，不然就岳赎祝浦失去了防晒的作用了）
3、然后我们出门的时候最好避开十点到下午两点，因为这个点是紫外线最高的时候。这个时候我们就在家里吹吹空调吃吃西瓜吧。
4、这里还要说个重要的，我们需要一天喝八杯白开水。这样及排毒又美白。坚持哦
5、晚上我们用柠檬泡点水喝，记住柠檬是不能白天喝的哦，因为柠檬白天吸光，喝了会变得黑的哦。
6、然后就是很重要的我们需要来做一个面膜，如果白天晒得很就需要做个芦荟面膜，晒后修复超好的。大家快快来一起防晒吧。
