孕产妇能吃鹅蛋吗

1、怀孕  能吃

鹅蛋富含蛋白质、卵磷脂，对胎宝宝的脑部发育很有益处。

2、不过过量摄入蛋白会加重肾脏负担，准妈妈注意适量食用。

3、月子  能吃

鹅蛋营养丰富，含有多种蛋白质

4、鹅蛋蛋黄含有丰富的矿物质，钙、铁、磷含量较高，容易被人体吸收利用。

5、因此，新妈妈吃鹅蛋有利于产后恢复。