助力引体向上怎么做

 时间：2024-10-19 18:19:27

1、站在台阶上面，双手抓住把手，肩宽1.5倍的握距最好。

助力引体向上怎么做

3、引体向上更多是针对背部维度训练，和线条打造的动作。

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