营养美味的金汤百合小米粥

1、南瓜彻底洗干净后，带皮切块，然后蒸或煮至熟软（图中是一只南瓜的量，实际用半只就够了）

2、百合干在温水中浸泡约半天

3、小米也用温水提前泡发半天左右

4、煎锅，开水

5、开水时加入小米，火后小火煮20分钟左右

6、将处理好的南瓜用料理机打成泥，打得越细越好

7、20分钟后，取下锅盖，在小米粥中加入一些糖，开始搅拌，直到粥变粘为止

8、将南瓜泥加入小米粥中，搅匀

9、加入泡发好的干百合，焖煮10分钟左右，开吃吧