青瓜汁加蜂蜜减肥，青瓜跟蜂蜜一起吃有什么

1、　青瓜也就是大家常说的黄瓜，它是一种绿色蔬菜，含有人体所需的多种维生素、胡萝卜素、尼克酸以及膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

3、大家可以每天饭前喝一杯黄瓜蜂蜜汁，这样其含有的单糖可以快速被人体吸收和利用，增加饱腹感，减少对其他热量的摄入。黄瓜中的膳食纤维吸水后也能增加饱腹感，活性酶还能促进消化，提高人体的新陈代谢速度，其他物质还可以帮助燃烧体内堆积的脂肪，由此黄瓜汁加蜂蜜可以很好的促进减肥。不过想要减肥的效果更佳，大家也要管住嘴、迈开腿，平时注意合理膳食，再搭配适量的运动，这样才能更好的辅助减肥。