吃橙子的好处

1、吃橙子的好处有以下几点:第一，健胃消食，提神醒酒。

3、第三，保健排毒，增加身体抵抗力，橙子含有丰富的维生素C，可以排出体内的毒素，增加机体的抵抗力

5、可以缓解妊娠期便秘症状，橙子中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进肠管蠕动，有助于大便的排出。

7、橙子是一种含钙量比较高的水果，怀孕期间吃橙子能够有效的补钙，预防或缓解妊娠期骨质疏松症状。