1、穿戴好轮滑鞋和护具，站起来，站好以后可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成丁字形站立。
2、双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿，右腿稍抬起、放下，再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下，反复进行练习，逐渐加快速度。
3、滑行，滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高。
4、重心放在左脚上，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧。
5、停止的方法，建议用正中切法，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让刹车器磨到地面即可。
