宝宝的营养早餐

 时间：2026-04-23 05:49:43

1、把瑶柱放水里浸泡15分钟后捞起洗干净，将胡萝卜去皮洗净切成小粒，瘦肉洗净切薄片放入姜片、油盐少许腌20分钟

2、淘米洗净后放入胡萝卜，把瑶柱用手捏碎放入高压锅里，加水适量煮25分钟

3、待粥煮好，几分钟后打开高压锅放入瘦肉煮两三分钟即可

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