生活中我们如何预防心脑血管疾病

1、一个好的心态。心脏是一个智能器官，不良的情绪会对心脏产生影响，在悲伤的气氛中，人体的交感神经系统会分泌大量激素，使心脏跳动加速动脉收缩，进而导致心脏病发作，所以一个好的心态很重要。

3、要吃些葡萄。葡萄可以阻止血栓的形成。葡萄能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成，并能降低人体胆固醇，并能降低血小板的你距离。

5、吃饭八分饱。如果吃的太饱，会导致冠状动脉血流减少，心肌供血不足，从而引发心血管病。