应该如何养生

1、最基本的是养“身”。耳熟能详的方法就是运动。生命在于运动，如果没有一个好的身体养生也就不存在了。

2、饮食也是养”身“的重要部分，应多吃五谷杂梁，少吃精细的食物。而且要饮食均衡少吃肉类。

3、每天吃一个苹果吧。“一天一个苹果，让医生原理你！”