促消化、增食欲——嫩姜炒肉

 时间:2026-02-14 06:29:02

1、嫩姜洗净、切成薄片,俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。嫩姜炒肉确实是夏日不可或缺菜肴。

促消化、增食欲——嫩姜炒肉

2、五花肉切片,瘦肉和肥肉分开,蒜取蒜白部分,斜切成片,蒜叶部分横切成小段。

促消化、增食欲——嫩姜炒肉

3、将肥肉放入锅中,文火微炸至金黄,注意控制好火候,不然烧焦会有糊味影响口感。1分钟后加入少量蒜白,中和香味。

促消化、增食欲——嫩姜炒肉

4、将瘦肉放入锅中翻炒几次再加入剩余蒜白,加入蒜白后继续翻炒1~2分钟,加入生抽和盐。 加入生抽能使味道更鲜美,建议大家不要放酱油,虽然能使其更有色泽,但会影响口感。

促消化、增食欲——嫩姜炒肉

5、加入嫩姜和瘦肉进行翻炒5`6分钟,使其受热均匀。

促消化、增食欲——嫩姜炒肉

6、之后再滴几滴芝麻油,将蒜叶加入锅中,翻炒1~2分钟即可出锅。

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