1、12小时制属于分段计时法，将1天的24小时分为两段，每段12小时。从深夜12时起到中午12时叫作上午（午前），再从中午12时起到深夜12时叫作下午（午后）。
而24小时制则采用0到24时计时法。按照这种计时法，下午1时就是13:00，下午2时就是14:00，以此类推夜里12时就是24:00，又是第二天的00:00。
2、二十四小时制比起十二小时制有很多优点:
不会混淆上午的时间和下午的时间(在十二小时制中7点钟既可以指早上也可以指晚上)。在日程表或类似的文件中，一眼就可以看清时间是上午还是下午。这对于需要全天二十四小时服务的机构尤其重要，例如航空公司、铁路和军队。
能够精确描述某一天的时间。比如:"2月3日午夜12:00"就很难确定是"2月3日00:00"还是"2月4日00:00"(即"2月3日24:00")。
同时受到传统的行针式钟表影向，大部分人日常生活习惯上，都是使用十二小时制称呼及理解时间，例如下午5:00(17:00)，日常生活中，一般都是以下午5:00称呼及理解，甚少会用17:00。当使用二十四小时制，提及下午1:00(13:00)至下午/晚上11:59(23:59)时，大部分人都需略作思考，将之换算为十二小时制，才明白所指的时间，稍为不便，甚至可能换算错误而出现误会，例如误以为18:00为下午8:00(正确为下午6:00)
3、至于你这里所说的凌晨0点是采用24小时制的叫法，所以就是以0:00表示。若是以12小时制来表示则是12:00pm
