女人贫血要吃的4中食物

1、吃桂圆：桂圆是大多数人都知道的补血品，最主要的是它含铁量高，桂圆能有效的补充体内营养和提高热能，良好的促使血红蛋白再生，达到补血的效果，由于桂圆含维生素AB、蔗糖、葡萄糖，而且还可以治疗神经衰弱。

3、吃阿胶：阿胶被称为“补血专家”，它和大枣一样含丰富的微量元素，更好的促进钙的吸收，不仅可以养血、补血、止血，而且还对女性有良好的滋补作用。