非常适合老年人吃的几种食物

老玉米、玉米粥——防高血脂

薯类——防止便秘（另外能够降血糖，降血脂）

燕麦——防止糖尿病（还有高血脂等）

老年人要少吃油腻的食物，多吃储粮，防止各种令人头疼的疾病！上述几种日常生活中的主食对老人来说都是很好的选择哦！