一次吃鸡蛋不要太多

1、蛋白润肺、滋养的功能，咽喉痛、心血不足、失眠等有一定的疗效，但事物都有具有两面性的，因此我们吃鸡蛋是很讲究的。

3、吃鸡蛋太多会导致身体代谢产物增多，代谢产物会经过肾脏排除，增加肾脏负担。儿童吃得过多的话，会出现高氮血症。

5、鸡蛋是以煮为宜。因为这样可以让鸡蛋中的蛋白质和维生素不会受到破坏的。