男性夜里勃起本来是正常现象，但是如果感觉疼痛或者不舒服，甚至已经影响到睡眠和日常生活，那就必须引起足够的重视了。不用吃药，也可以通过适当的方式去调离它。
2、晚饭不吃太饱 如果晚饭吃太饱，会对前列腺有一定的压迫，容易做噩梦和导致前列腺充血，导致勃起。
4、按时休息 不要睡太早或太晚，应该根据自己的情况合理安排，按时休息，否则容易造成失眠，加剧勃起。
晚上醒来发现勃起的解决办法
1、如果有尿意，上完厕所再走两步一般就好了；在床上坐着，深呼吸放松心情，一会儿它就恢复了；侧身睡觉可以有效缓解夜间勃起；适当手（不推荐），运用得当也是个不错的方法。
