1、辨识负能量的人,避免他们靠你太近。每个人都有不如意的时候。但是那些负能量的人,天天都是郁郁寡欢。而且他们还想让别人和他们一样不开心。要是你发现有人总是处于伤心、愤怒、嫉妒的情绪中,最好离他们远点。留意以下负能量特征:紧张无措哀怨不断粘人、不独立事事吹毛求疵心态消极、有偏见

3、观察身体语言和语气。语气比言辞更能透露情绪。你可以感觉到不开心的人语气差。他们和你说话时语气怎么样?从中推测他们的想法和心情。负面的身体语言:比如垂头丧气的青少年,肩膀耷拉、避开眼神、动作粗鲁等。正面的身体语言:比如名画《华盛顿穿越特拉瓦》中的人物形象,挺胸、昂首、肩膀张开。