1、在冬季里，生冷的食物少吃，虽然说现在都是在有暖气的房间里面，但是生冷的食物容易变质，而且对肠胃不好，所以如果要吃食物的时候，最好是选择加热，吃熟食。
2、不要暴饮暴食，最好是可以细嚼慢咽，这是最科学的吃饭方法了，但是往往有些人面对美食的时候可能会控制不住，所以还是要让自己控制一下的。
3、还记得健胃消食片那个广告吗，估计在过年的时候，家家户户都可以用上了，所以可以备一些放到家里，省的到药店关门了，想要买也找不到地方了。
4、预防疾病，在初春的时候，正是很多疾病的高发期，所以我们应该要从我做起，讲究卫生，碗筷及时消毒，最好是专人专用。
5、酒少喝，可以不喝的话就不喝，毕竟这不是对身体有好处的，但是中国又都是有无酒不成席的说法，所以酒也是必须要有的。
6、有蔬菜的时候，就不要总是吃肉了，要考虑到身上的肉肉，不要过个春节胖十斤，胖上去容易，减下来可是要费一番功夫的哦。
